내 인생, 이 정도면 괜찮아 外
◇약은 우리 몸에 어떤 작용을 하는가
의학 관련 상식을 과학의 관점에서 조명했다. 흔히 접하는 감기약이나 두통약, 피부약 등 대표적인 약 10여종을 들어 이들 약이 어떤 성분으로 구성돼 있고 몸에 어떤 작용을 하는지를 정리했다.
약을 복용할 때 반드시 알아둬야 할 상식과 약의 개발· 치료과정에 담긴 에피소드도 수록했다. 야자와 사이언스오피스 편저, 이동희 옮김, 276쪽, 1만5000원, 전나무숲
◇고집쟁이를 변화시키는 5주 프로그램
유아심리 전문가들이 30년 동안 임상실험을 거쳐 완성한 5주 육아 프로그램을 담았다. 5주 프로그램이 끝난 뒤 행복한 아이로 키우기 위한 방법도 안내한다.
아이와의 대화법, 훈육, 여가시간 활용 등 세부적인 부분에서 변화를 이끌어가도록 해준다. “어떻게 해야 할지 몰라 방치하며 매일매일 아이와 씨름하고 있는 부모에게 도움이 되는 책”이다. 렉스 포핸드·니콜라스 롱 지음, 이선혜 옮김, 256쪽, 명진출판
◇내 인생, 이 정도면 괜찮아
정신과 전문의가 다양한 상담사례를 통해 강한 마음을 갖도록 돕는다. 정신의학과 주역을 교차시켜 자신의 기질을 파악하고 상대를 인정하며 ‘진정한 나를 찾아가는 방법’ 다섯 가지를 제시한다.
마음에 필요한 5대 영양소를 각각 ‘화(火)-열정, 수(水)-유연성, 목(木)-성장과 인내, 금(金)-결단력과 의지, 토(土)-통합’과 접목했다. “삶의 가치가 흔들리고 불안과 우울이 사회적으로 확산되는 요즘에야말로 마음의 힘이 중요하다”고 강조한다. 양창순 지음, 264쪽, 1만2000원, 흐름출판
◇토닥토닥 엄마 스킨십
엄마와 아이가 집에서 간단하게 즐길 수 있는 지압, 마사지, 아로마테라피 등을 담았다. 고마워하는 습관 기르기, 콤플렉스를 보물로 바꾸는 힘, 궁지에 몰려도 용기 내기 등 ‘행복을 위한 14가지 습관’도 소개한다.
엄마는 아이를 가장 잘 아는 전문가이므로 아이의 몸과 마음이 건강해지는 행복한 시간은 엄마의 손으로 직접 시작해야 한다고 강조한다. 츠카야마 키라라 글·그림, 이도영 옮김, 144쪽, 1만9500원, 넥서스주니
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