뜨근한 아랫목이 생각나는 계절

요즘처럼 찬바람이 온 몸을 휘감는 날에는 옛날 아궁이에 불 때던 시절 뜨끈뜨근한 아랫목이 그리워진다. 우리선조들의 지혜가 담겨 있는 온돌과 황토. 하루하루 고된 일에 지친 몸을 뜨끈한 아랫목에 누워 있으면 다음날 아침 신기하게도 온몸에 힘이 넘치곤 했다. 최근 건강에 대한 관심이 고조되면서 황토와 찜질을 동시에 할 수 있는 황토찜질방에 대한 관심도 높아지고 있다. 추운 하루 가족들. 사랑하는 연인들과 황토의 좋은 기운을 몸안 가득 품고 가는 것도 정말 `짱`이지 싶다. 얼마 전 결혼을 발표한 스포츠 스타 이원희와 김미현이 사랑을 키운 곳도 황토찜질방이라니, 올겨울 찜질방에서 뜨끈뜨끈한 사랑을 만나게 될지도 모르는 일... 역사속 황토이야기 황토는 우리 민족의 문화·역사와 깊은 연관을 맺고 있다. 선조들은 황토를 단순한 흙의 범주를 뛰어넘어 주거와 식생활에까지 이용했고 건강요법으로도 활용해 왔다. 넓게 보면 인류문화의 발생과 발전도 황토와 밀접하게 관련되어 있다. 이른바 세계 4대 문명 발상지도 황토 분포지와 연관돼 있다. 황토의 주요 분포지는 북위 22∼55도 사이에 위치하는데 세계 문명의 발상지인 인더스·황하·메소포타미아·이집트가 여기에 해당하며 우리나라도 이 지역에 포함된다. 우리나라에서는 옛날부터 황토를 이용해 흙집을 짓고 살아 왔으며 황토에 농작물을 경작했다. 황토로 그릇을 굽고, 각종 질병 치료에도 활용했다. 최근에는 건축재료와 양어장 정화제, 적조 제거, 가축사료 첨가제, 황토방, 황토 침대 등 용도가 더 다양해졌다. 황토는 조선시대에는 질병 치료용으로 사용한 기록이 있다. “산해경”에는 특히 소나 말의 질병이나 옴과 종기를 낫게 하는 데 황토요법이 사용됐다. “본초강목”과 “향약집성방”에는 아궁이 속의 흙을 부인의 어지러움이나 토혈·중풍 치료제로 썼다는 기록이 있다. “왕실양명술”에도 임금의 병을 치료하는 데 황토방을 사용하였으며 세종·세조 임금은 왕과 왕자들이 피로할 때 쉴 수 있도록 3평 가량의 황토방을 궁 안에 만들어 일종의 ‘피로회복실’로 사용하게 했다. 황토는 상사병의 치료에도 효력이 있어서 강화도령 철종 임금이 고향에 두고 온 첫사랑을 못잊어 상사병에 시달릴 때 황토방에서 요양했다는 기록이 있다. 민간에서도 상사병을 앓고 있는 사람에게 황토를 은단처럼 만들어 먹였다고 한다. 이밖에 복어의 독을 없애는 데도 황토가 이용됐다. 복어를 먹고 죽어가는 사람을 오동잎·비파잎·뽕잎·박하잎 등을 바닥에 깐 뒤 여기에 눕히고 황토로 몸을 덮어 하룻밤을 지내게 하면 치료되었다고 한다. 태종 때 함경도에서는 흉년이 들어 먹을 것이 부족하자 사람들이 진흙으로 떡을 만들어 먹고 기근을 면했으며 또 선조 때의 대기근에서도 황해도 봉산 땅에서 부드러운 진흙 70%에 싸래기 30%를 섞어 떡을 만들어 먹었다는 기록이 있다. 황토는 화상 치료에도 특효를 발휘했다. 온몸에 중화상을 입은 사람은 얼굴을 제외한 몸 전체를 땅에 묻고 황토수를 먹이면 화상이 치료됐다. 황토방 소개 황토에는 다량의 탄산칼슘과 석영, 운모, 방해석과 같은 광물이 함유 되어있어 60%이상 가열이 되면 인체에 유익한 원적외선이 방출된다. 원적외선은 세포의 생리작용을 활발히 하고 열에너지를 발생시켜 유해불질을 방출는 광전효과가 있다. 또한 황토 한스푼에는 약 2억 마리의 미생물이 살고 있어 다양한 효소들이 분화작용을 하며 이 효소들은 각기 독소제거, 분해정화작용을 한다. 생명력, 해독력, 흡수력이 뛰어나 무병장수 살아있는 생명토라고도 한다. 황토방 효능 황토에서 방출되는 원적외선은 노화방지, 만성피로 등 각종 성인병 예방에 좋으며 신체조절능력회복, 미용 및 체질개선에 도움을 준다. 아이스방 소개 뜨거운 열기에 지친 몸을 음양의 조화로 몸의 피로를 말끔히 씻어주는 역할을 합니다. 열을 받아 온도가 상승된 근육등을 차게 해줌으로써 피부회복을 촉진 시키고 혈관을 수축시켜 피부세포에 반복적으로 자극을 가해 피부세포를 활성화시켜 잔주름을 제거하고 거친피부를 탄력있게 해준다. 아이스방 효능 냉온 교대 찜질은 생활에 활력을 불어넣어 줄며 스트레스 탈출에 탁월한 효과를 볼 수 있다. 소금방 소개 소금은 염화나트륨 외에 황산 염화마그네슘, 칼슘, 칼륨, 염화칼륨, 황산칼슘, 황산마그네슘,기타 무기질 미네랄등대략 84종으로 구성되어 있습니다. 이렇게 많은 종류의 불순물을 함유한다는 것은 역으로 말하면 순수한 소금은 이렇게 많은 불순물을 흡착할 수 있는 힘을 가지고 있다고 볼 수 있습니다. 따라서 순수한 소금을 많이 섭취하면 소금이 몸속의 불순을 흡착하여 체외로 배출시킵니다. 소금방 효능 피부 가려움증, 알레르기 질환에 효능이 있으며 소금에서 나오는 원적외선은 혈액순환에 도움을 주며 원활한 신진대사에 도움을 주어 편안하게 숙면을 취할 수 있도록 도와준다. 트레이닝 시설 찜질을 통해 체내 불순물을 배출하기 전에 가벼운 런닝이나 자건거를 통해 몸을 풀어주는 것도 체내 분비물 배출에 도움을 준다. 운동을 통해 땀을 흘리고 나서 뜨거운 찜질을 하면 운동효과증대는 물론이고 부상 방지에도 많은 도움이 된다. 맛난 먹거리 찜질방에서 누구나 한번쯤은 황토계란이나 시원한 식혜를 먹어본 경헙이 있다. 황토의 좋은 성분과 영양만점 계란의 환상적인 조화는 뜨거운 물에서 삷아내는 것과는 비교가 되지 않는 다. 더군다나 시원한 식혜는 체내 수분배출로 인한 갈증을 해소해줄 뿐만 아니라 계란과의 환상적인 호흡(?)을 자랑하니 계란과 식혜 한 모금이면 세상 부러울 것 없어라. 하지만 먹을거리가 이뿐만이 아니다. 하루정도 찜찔방 내에서 푹 쉴려면 주린 배를 부여 잡고는 할 수 없는 일. 한켠에 마련된 식당 내에선 맛난 쇠고기 국과 호박 죽까지 있으니 부러울 것이 화난 없으리.